Mami-Auszeit

Mami-Auszeit mit Yoga

für Mamas mit ihren Babys bis zu 12 Monaten nach der Rückbildung.

Nimm Dir Zeit zusammen mit Deinem Baby durchzuatmen und zu entspannen. Tanke Kraft und erfahre Dich ganz neu. 

Gerade in den ersten Monaten steht das Wohlbefinden des Babys an vorderster Stelle und das eigene Wohlbefinden kommt oft zu kurz. 

In diesem Kurs werden wir die eigenen Bedürfnisse ins Zentrum unserer Aufmerksamkeit rücken. Angeknüpft an die Rückbildung werden wir unseren Körper wieder mit Yogaflows stärken, ggf zusammen mit den Babys ausgeführt. Auch die Entspannung und kleine Meditationen werden nicht zu kurz kommen.
Schlafen, Stillen, Beikost oder Verhütung können begleitende Themen sein.

Bitte bringen sie ihre Yogamatte, eine Decke und eine Unterlage für Ihr Baby mit.

Kosten: 10€/Kurseinheit

Anmeldung: Ulla

Ort: von April- Oktober, Outdoor im Zelt bei mir im Garten, Olpenerstr. 653, 51109 Köln

von Oktober-April, ACR-Sportcentrum, Neubrücker Ring 48, 51109 Köln

Kosten: 90Min./ 14€
Dienstags 11:30. -13:00h 

Kursnummer: YA-C vom 08.11.-18.12.2022 84€
Kursnummer: YA-A vom 10.01.-14.02.2023 84€
Kursnummer: YA-B vom 28.02.-04.04.2023 84€

Kontakt

Hebammenpraxisgemeinschaft Kugelrund
Olpenerstr. 978
51109 Köln
E-Mail: praxis@hebammen-kugelrund.de

Aktuelles

Geburtsvorbereitung mit Yoga

Vom 14.11.22-02.01.2023 von 17:10-19:10h startet ein weiterer Kurs. Melde dich schnell an und du bist dabei. Ich freue mich auf dich. Ulla

Mami Yoga, Auszeit mit Baby

Du hast Rückbildung schon gemacht und suchst nun eine Möglichkeit für Dich mit deinem Baby Spaß, Bewegung und Entspannung mit anderen Müttern zu haben. Komme