Mami-Auszeit mit Yoga für Mamas mit ihren Babys bis zu 12 Monaten nach der Rückbildung. Nimm Dir Zeit zusammen mit Deinem Baby durchzuatmen und zu entspannen. Tanke Kraft und erfahre Dich ganz neu. Gerade in den ersten Monaten steht das Wohlbefinden des Babys an vorderster Stelle und das eigene Wohlbefinden kommt oft zu kurz. In […]
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Gönnen Sie sich nach der Schwangerschaft, der Geburt und den aufregenden ersten Wochen auch wieder einmal Zeit für sich und genießen dabei die Zweisamkeit mit Ihrem Baby! In der Rückbildung mit Yoga geht es vor allem darum, den Körper, den Beckenboden, den Bauch und die Rückenmuskulatur als funktionelle Einheit wieder zu stärken. Sie üben in einer
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Ulla Cremer
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