Ulla

Mami Yoga, Auszeit mit Baby

Du hast Rückbildung schon gemacht und suchst nun eine Möglichkeit für Dich mit deinem Baby Spaß, Bewegung und Entspannung mit anderen Müttern zu haben. Komme zum Mami-Yoga Kurs. Ich freue mich auf Euch. NAMASTE Ulla dienstags 8.11.-13.12.22 11:30-13:00h, Kosten 84€ in Köln Neubrück.

Svenja und Hafid mit Ilyas, Naim und Louay

Vorbereitung auf das dritte Kind mit Schwangeren—Yoga Endlich war es soweit, unsere Familie sollte komplett werden, denn unser dritter Junge war unterwegs. Was hatte ich mir das schön ausgemalt, die anderen beiden Kinder in der KiTa betreut, stellte ich mir meinen Mutterschutz unendlich entspannt vor. Da ich aber meist eher Hummeln im Hintern habe, empfahl …

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Schwangerschaftsyoga

Alle Schwangeren möchten für sich und Ihr Ungeborenes etwas Gutes tun. Sie möchten gesund in Körper, Geist und Seele sein. Yoga hilft Ihnen dabei! Die Asanas (bestimmte Körperhaltungen) verbessern die Wahrnehmung Ihres Körpers, stärken ihn und fördern die Ausdauer, die Sie bei Geburt benötigen. Auch Schwangerschaftbeschwerden können hierbei gelindert werden.  Die Atemübungen (Pranajama) helfen Ihnen …

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Individuelle Geburtsvorbereitung

Vielleicht möchten Sie sich auch ganz individuell mit Ihrem Partner oder alleine auf die Geburt vorbereiten.  Hierzu bieten wir Ihnen, eine auf Sie persönlich zugeschnittene Geburtsvorbereitung an. Mögliche Inhalte können sein:Informationen, Massagen, Atemunterstützung während der Wehen und vieles Andere.  Bitte sprechen sie uns an. Anmeldung: Ulla Cremer & Katrin RosenthalKeine Leistung der Krankenkasse: 70€/ Sitzung

Eine Geburtsvorbereitung der besonderen Art mit Yoga

In meinen Geburtsvorbereitungskurs mit Yoga werden Sie sich ganz gezielt auf die Geburt ihres Kindes und die Zeit danach vorbereiten.  Zu Anfang der Stunde vermittele ich Ihnen die wichtigsten theoretischen Grundlagen, die Sie benötigen. Dann kommt der praktische Yogateil, der Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele in Einklang bringt.  Die Asanas (bestimmte Körperhaltungen) verbessern …

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